Über | TOP-fit & Aktiv Präventionssport e.V. |
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TOP-fit & aktiv Alten-Buseck – Verein für Präventionssport e.V. (gegründet 2007) Ein gesunder Lebensstil beinhaltet Komponenten sinnvolles Fitness- und Gesundheitstraining, gesunde Ernährung und Stresskontrolle. Dies haben wir berücksichtigt und bieten:- sicher zum Wunschgewicht - endlich frei von Rückenschmerzen - Herz-Kreislauf-Vorsorge mit Erfolg und Spaß - Stressabbau - modernste Programme für aktive Menschen - Rückentraining - Herz-Kreislauf-Training inkl. Nordic Walking - Gewichtskontrolle und Gewichtsreduktion - Pilates - Kinder- und Jugendprogramme - 50 + - Programme
Verschiedene Präventionskurse werden von den Krankenkassen gefördert
TOP-fit & aktiv Alten-Buseck ist Mitglied der Qualitätsgemeinschaft gesundheitsorientierter Sport-Studios in Deutschland und im Deutschen Präventions-Netzwerk. Um das Zertifikat „Gesundheitsstudio – erlangen, haben wir u.a. folgende zentralen Zertifizierungskriterien erfüllt, d.h. die folgenden Punkte finden Sie bei uns vor: Unsere Programme für Sie: Testprogramme • Herz-Kreislauf-Test nach WHO-Norm • Körperbestandsanalyse (Körperfettgehalt, Muskelmasse, u.s.w.) Herz-Kreislauf-Trainingsprogramme • Grundlagentrainingsprogramm für Fitness und Wohlbefinden • Sportartspezifische Training • Stressabbau • Gewichtsreduktion durch Fettstoffwechseltraining Krafttraining • Muskelaufbautraining • Problemzonentraining (Bindegewebsstraffung – Bauch, Beine, Po) • Figurtraining – Movens-Cardio-Dynamic-Bodyshaping • Rückentraining – Dr.Wolff-Rückenfitness-Konzept • Beseitigung muskulärer Dysbalancen • Sportartspezifisches Training • Operatives und rehabilitatives Krafttraining Außerdem: Fit & Fun –Club (Kinder- u. Jugendprogramm) und „Fit for 50+“ (Programm für ältere Menschen)Unser Gymnastik-u. Aerobic-Kursangebot für Sie: Wir bieten das gesamte Spektrum: Spinning, Hot-Iron, Streching, Aerobic, Problemzonen-Gymnastik, Bodystyling, Rückenschule, Wirbelsäulenkurs, Pilates, Yoga uvm. Auch sportartspezifisches Training wird durchgeführt. Der Kursraum verfügen über einen gelenkschonenden Doppelswingboden.
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